Graag deel ik met jou de schitterende levenslessen, die de oude Yogafilosofieën ons leren. In een Yoga Coaching sessie, staat jouw levensvraag centraal.
Via de lichaamshoudingen en de meridiaanstrekkingen maken we contact met jouw lichaamsbewustzijn. Wat vertelt jouw lichaam. Een klein voorbeeld: Ben jij een echte doorzetter en zet je regelmatig even ergens je schouders onder? Heb je regelmatig last van hoofdpijn, pijn in je kaken en kortademigheid?
Dan kan het leren meebewegen en kennis maken met jouw ware natuur, je meer ademruimte geven. In deze sessie wissel ik lichaamswerk af met de wijsheden uit de Raja Yoga uit het oude India en de wijsheden uit de Taoïstische cultuur uit China en Japan.
Ook kunnen deze sessies gebruikt worden om je aandacht te trainen en diverse adem- en ontspanningstechnieken te leren.
Deze sessies bied ik bij jou thuis aan. Ik neem alle Yoga materialen mee. Jouw bijdrage voor een dergelijke sessie bedraagt EUR 75,- exclusief btw (duur 1,5 uur).
Wanneer kan een Yoga Coaching ondersteunend zijn:
- Je ervaart veel onrust in je leven;
- Je wilt een eerste stap zetten om de mooie lessen uit de Yoga traditie te vertalen naar jouw dagelijks leven;
- Je moet veel van jezelf en bent perfectionistisch ingesteld;
- Je wilt in overeenstemming leven met jouw eigen natuur en omgeving;
- Je zou graag wat meer tijd voor je eigen ontwikkeling nemen;
- Je ervaart stress gerelateerde of burn-outverschijnselen;
- En iedereen die het hartverlangen voelt om Puur en Heel te zijn.
“Yoga begins with listening. When we listen, we are giving space to that what is”
Richard Freeman