Kennismaken met het ‘zelf’ Met Compassie Yoga en coaching leer ik je weer verbinding te maken met jouw innerlijke rustpunt. Eén van de middelen die ik hierbij inzet zijn geleide meditaties. De innerlijke Kompas Meditatie, zorgt er keer op keer voor dat jij, je bewust wordt van… Lees verder »Jouw innerlijke kompas meditatie
In mijn coaching sessies is er alle ruimte voor jouw persoonlijk proces en het ontwikkelen van jouw ZELFbewustzijn. Naast yoga laat ik me inspireren door de techniek van helend coachen, de EFT methode, de Matrix methode, de werking van het onderbewuste en visualisaties. Helemaal afgestemd… Lees verder »Coaching volwassenen
Tijdens een workshop laat ik docenten en pedagogisch medewerkers kennismaken met de elementen van kinderyoga. Yoga biedt waardevolle technieken en oefeningen die binnen de kinderopvang en in de klas gebruikt kunnen worden. Door beweging, visualisaties en ademhalingstechnieken creatief te combineren met een bepaald thema, verbetert… Lees verder »Workshop kinderyoga in opvang of school
Op verzoek organiseer ik een aantal keren per jaar een “ouder en kind workshop voor tieners”. In deze workshop zullen de diverse elementen uit de Yoga aan bod komen. Iedere keer staat een ander thema centraal. Denk hierbij aan thema’s zoals zelfvertrouwen, balans, kracht, wat… Lees verder »Ouder en tiener workshop
Naast de reguliere kinderyoga lessen organiseer ik op verzoek regelmatig een workshop “kinderyoga voor ouder en kind”, zodat ouders ook kunnen ervaren wat het effect van de elementen uit de kinderyoga is. Kinderen voelen zich tijdens en na de workshop soepel en sterk. Daarnaast is… Lees verder »Ouder en kind workshop
Een cadeau voor jezelf Om iedereen de gelegenheid te bieden, met de yoga filosofie kennis te maken, geef ik 1 maal in de twee maanden op zaterdag middag een thema workshop in het Live Life & Dance Center in Hoofddorp/Floriande. Tijdens deze workshops staat een… Lees verder »Deugden yoga workshop
Zelfbewustzijn is een voorwaarde voor een evenwichtige persoonlijkheid en innerlijke rust. Puur in Balans leert mensen rust en ruimte voor zichzelf te creëren om zo hun ZELFbewustzijn te ontwikkelen.Een ZELF bewust persoon: kent zichzelf écht kan eerlijk en realistisch naar zichzelf kijken kent zijn eigen… Lees verder »Zelfbewustzijn
Ben jij een tiener en heb je behoefte aan een manier om je te ontspannen en je los te maken van alle gedachten in je hoofd? Wil je bovendien je lichaam krachtiger en flexiber maken? Misschien is Yoga voor tieners dan iets voor jou. Als… Lees verder »Yoga voor tieners
De lente wordt gekenmerkt door het element hout. In deze periode ontluikt zich nieuw leven. Denk aan jonge dieren en de knoppen die uit de grond omhoogkomen. De lente is de periode om nieuwe ideeën te ontwikkelen en creatief bezig te zijn. Specifieke emotie die… Lees verder »Hout
De zomer wordt gekenmerkt door het element vuur. In de zomer komt alles wat we in de lente creëren verder tot bloei. Je treedt naar buiten met datgene dat je in de lente hebt gecreëerd. Het is een periode om te genieten en vreugde te… Lees verder »Vuur