Yoga Break op kantoor

Verhoog het welzijn en de productiviteit van uw medewerkers met Yoga Break.
Een Yogales gedurende een werkdag is een effectieve break waarbij de medewerkers mentaal en fysiek ontspannen. In relatief korte tijd komt de medewerker weer in balans en laadt weer op voor de rest van de dag. Door de Rust en Ruimte die er ontstaat door de yogales, kan de werknemer zich beter concentreren, waardoor de effectiviteit en efficiency van de medewerker toeneemt.

“Met mijn ervaring in het bedrijfsleven weet ik hoe lastig het kan zijn om continu productief te zijn als de lat hoogt ligt en er veel deadlines zijn. Ervaring leert dat een volle agenda en deadlines heel goed te managen zijn, als het lichaam maar de kans krijgt te herstellen en weer nieuwe energie op te doen! Dat doen we met Yoga Break!”
Jeaniëlle

Positieve effecten van Yoga voor uw werknemers:
    •    Fysieke conditie en immuunsysteem verbetert;
    •    Werknemers creëren bewustwording: leren hoe ze afstand kunnen nemen van hun emoties en bewuster kunnen handelen;
    •    De concentratie en focus van werknemers neemt toe;
    •    Werknemers worden creatiever;
    •    De productiviteit van de werknemer neemt toe.

Hoe ziet Yoga Break eruit
De les starten we in stilte. Daarna volgt een warming-up om de wervelkolom, nek en schouders los te maken. Vervolgens beoefenen we diverse yogahoudingen gericht op kracht, soepelheid, evenwicht en concentratie. De les wordt altijd afgesloten met een ontspanningsoefening.

Praktische informatie
    •    Afhankelijk van de wensen kunnen de lessen op een stoel gegeven worden of op de Yogamat. Yogamatten worden verzorgd door de docent.
    •    Makkelijk zittende kleding wordt aangeraden. De les is rustig van aard, zodat mensen na afloop niet hoeven te douchen
    •    Aantal deelnemers: 6 – 16 personen
    •    Deelnemers kunnen zelf een flesje water, deken en kussentje meenemen indien gewenst
    •    Momenten in de week (in overleg)
    •    Duur van de les: 1 uur. Wel kunnen er 2 lessen van een half uur gegeven worden.
    •    Uurtarief inclusief Yogamatten en reiskosten binnen Hoofddorp, EUR 150,- ex btw (op basis van max 16 personen)

Neem vrijblijvend contact met mij op voor de mogelijkheden voor Yoga Break bij uw op kantoor via Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken. of 06-11014686
Jeaniëlle 

jeanielle 3

Contact Puur in Balans