Deze les van 1,5 uur is een combinatie van yoga, meditatie, ademhalingsoefeningen en wandelen in de natuur. Geef jezelf een energie boost met deze speciale les.
Geïnspireerd door de buitenlessen van de afgelopen maanden bied ik deze nieuwe les aan: “Puur in de natuur - yoga & wandelen met de elementen”. Op deze manier zien we letterlijk het seizoen veranderen, kunnen we ons hierop afstemmen en zo meebewegen met de natuur. Elk seizoen heeft een eigen thema.
Heerlijk buiten bewegen en staande yogahoudingen in de frisse buitenlucht. Echt een moment om te verbinden met jezelf en jouw omgeving.
De les bestaat uit het opwarmen en verkennen van het lichaam, waarna we in stilte wandelen met aandacht voor de elementen van de natuur. We doen meditatieve en ademhalingsoefeningen, en staande Yoga asana’s waarbij we ook nog eens ruim 1,5 meter afstand in acht kunnen nemen.
Deelname kan per keer, wel graag van te voren aanmelden!
Locatie
Haarlemmermeerse bos - we verzamelen bij het voormalige Vork & Mes restaurant.
Data en tijd
Op vrijdagen: 30 oktober, 13 en 27 november en 4 en 11 december 2020 van 16:00 tot 17:30 uur
Kosten
Bijdrage is per les en al naar gelang de waarde die je ervaart en je budget. Indicatie tarief is tussen de 5,50 en 15,- euro.
Aanmelden
Graag persoonlijk aanmelden via Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken. of stuur een app bericht naar 06-11014686.
De lessen gaan in principe altijd door, aangezien ieder element met bijbehorend weertype zijn eigen bijdrage levert aan het grotere geheel. We kunnen ons immers kleden tegen kou of regen. Behalve bij onweer en extreme regenval gaat de les niet door.
Ik kijk ernaar uit dit samen met jou te beleven, Jeaniëlle